Раскраски для медитации. Польза раскрасок антистресс

(3 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Когда мы выбираем раскраски для медитации и раскрашиваем их, то делаем это по многим причинам. Это весело, это дает нам ощущение творческого развития, это расслабляет, и это один из способов медитации. Но, как может такой простой вид деятельности привести наше тело и разум в столь необходимое состояние дзен? Это легко объясняется всего лишь несколькими причинами.

Раскраски для медитации. Польза раскрасок антистресс

Рассмотрим 5 причин, которые ответят на вопрос почему раскраски антистресс полезны для душевного состояния.

Раскраски для медитации. Польза раскрасок антистресс

Раскраска медитативна

Раскрашивание раскрасок антистресс является повторяющимся действием. Раскраска настраивает разум на мирное, трансоподобное состояние, а также позволяет вам сосредоточиться на самом процессе раскрашивания и забыть про другие внутренние и внешние отвлекающие факторы так же, как в процессе медитации. Успокаивающие мандалы и геометрические узоры являются идеальным инструментом для снятия стресса. Не нужно слишком долго выбирать цвет для раскрашивания, просто позвольте себе быть свободным и наслаждаться моментом. Вы будете поражены тем, сколько красивых цветовых сочетаний у вас получилось на листе, когда вы закончите раскрашивать! Раскраска также может помочь вам, находясь наедине с самим собой, сосредоточить внимание, собраться с мыслями, совершить путешествие во внутреннее подсознание. Тем самым вы сможете расслабиться и спокойно размышлять и медитировать. В такие моменты вы сами решаете, планировать завтрашний день и важные события, либо просто ограничить свои мысли коробкой карандашей и лежащего перед вами листа с раскраской.

Раскраска позволяет замедлить время

Во время нашего бешеного ритма жизни, необходимо хоть иногда отказаться от окружающих нас гаджетов или просто отвести глаза от экрана телевизора. Остановитесь и просто начните раскрашивать успокаивающие раскраски цветов лилии или лимонов на ветке. Дайте время, чтобы разбудить в себе внутреннего художника и предаться данному состоянию. Очень важно делать перерывы в работе и провести время с семьей и друзьями. Полезно просто найти тихое время для себя и полностью окунуться в удивительный мир раскраски. Это поможет вам снять стресс и расслабиться.

Раскраска дешевле, чем психолог

Давайте посмотрим правде в глаза, мы все чувствуем себя измотанными время от времени. Но, это понятно, учитывая сколько времени у нас занимают всевозможные дела изо дня в день. С раннего утра люди спешат на работу, провожает детей в школу с рюкзаками и обедами наперевес, после работы и школьных занятий — ужин, потом домашние задания и хлопоты по дому. Это не удивительно, что мы все нуждаемся в помощи психолога! На раскрашивание не надо искать много свободного времени и больших денег, как на занятия йогой или спортом в тренажерном зале. Вам всего лишь надо найти на полке коробку с карандашами Maped или любимыми маркерами и красками, чтобы расслабиться и медитировать. Ваши дети, ваш супруг или супруга, и даже ваша черно-белая раскраска будут благодарить вас за это.

Раскраска — это весело!

Вы знали, что раскраски для медитации бывают не только для детей? В самом деле, люди всех возрастов принимают участие в постоянно растущей и популярной тенденции по раскрашиванию раскрасок. Антистресс раскраски для взрослых — это тренд сегодняшнего дня! Поскольку раскраска позволяет быть социальными и творческими одновременно, это отличный повод для встреч с друзьями или семейных вечеров.

5. Раскраска — это форма художественного самовыражения

Вы не должны быть художником или иметь высшее образование по специальности художественной графики, чтобы выразить себя в творческом пути. Вам просто нужны простые, элементарные навыки раскрашивания! Вам не надо быть Ван Гогом, чтобы выразить свои эмоции и чувства на бумаге с помощью карандашей, маркеров или красок. При этом вы можете сосредоточиться только на цветовом решении — саму картину уже создали авторы за вас. Это так просто — всего лишь добавить цвета на бумагу!


Теперь, когда вы знаете 5 основных причин, почему раскрашивание полезно для души, быстрей берите в руки краски и карандаши и приступайте к получению дзена прямо сейчас!